Wat is hypnose
De reactie van de meeste mensen is meestal; nee, dat is veel te eng. Ik doe daar niet aan mee, je weet nooit wat er met je gebeurd. Dit vooroordeel leeft volkomen ten onrechte onder het publiek. Want iedereen heeft onbewust al eens een vorm van lichte hypnose ervaren : hypnose komt namelijk vaak spontaan voor in geval van opperste concentratie. Een speerwerper heeft tijdens een wedstrijd nog maar één doel voor ogen : zich oppeppen voor een kracht-explosie die de speer zo ver mogelijk in het gras moet doen belanden. Terwijl hij gooit sluit hij zich volledig af van de buitenwereld en zijn aandacht richt zich totaal op het zo perfect mogelijk uitvoeren van de worp. Zo wordt ook bij hypnose geprobeerd de "proefpersoon" los te maken van al het andere en zijn aandacht te richten op de hypnotiseur. Hij ontspant zijn spieren, sluit zijn ogen en luistert enkel nog naar de stem van de hypnotiseur die hem meeneemt naar de hypnose-toestand. Ieder gevaar hierbij ontbreekt.
Toch weigeren veel mensen mee te werken aan hypnose, omdat ze soms een TV - Show gezien hebben, waarin de hypnotiseur zijn proefpersonen belachelijk maakte. Het is daarom zaak voor een hypnotiseur een vertrouwensrelatie met zijn proefpersonen op te bouwen en alle vooroordelen weg te praten. Want iemand die tegen zichzelf blijft herhalen: " mij krijgen ze niet onder hypnose " zal inderdaad niet gauw onder hypnose komen.
Een ander die zich daarentegen gemakkelijk kan ontspannen en zich concentreert op de stem van de hypnotiseur, raakt vaak binnen enkele minuten onder hypnose. Tijdens die hypnose voelt de proefpersoon zich vaak sterk gebonden aan de hypnotiseur. In de voor de proefpersoon bekende wereld van hypnose heeft hij nog maar één leidraad : de stem van de hypnotiseur. Zoals een kind aan de hand van zijn moeder door het park wandelt volgt de proefpersoon met dezelfde af- en aanhankelijkheid de opdrachten van de hypnotiseur. De proefpersoon bepaald echter wel zelf tot hoever hij mee wil gaan. Hij stelt zelf, hoewel onbewust, zijn grenzen. Die grenzen zijn de morele waarden en de fatsoennormen van de proefpersoon en ze worden nooit overschreden, omdat de hypnotiseur de proefpersoon nooit in zijn macht heeft. De rol van de hypnotiseur in het hypnoseproces is die van een gids. Hij wijst de weg naar de hypnose toestand en de proefpersoon brengt, door te doen wat de hypnotiseur zegt, zichzelf onder hypnose. Kent de proefpersoon de weg, dan kan hij zichzelf ook zonder hypnotiseur, hypnotiseren. Iedereen kan dat leren en iedereen kan ook de rol van hypnotiseur overnemen. Er zijn geen magische krachten vereist bij hypnose, noch bij zelfhypnose.
De proefpersoon kan kiezen : of hij volgt de aanwijzingen van de hypnotiseur op een kritisch - analytische manier of hij geeft zich over en laat zich gaan. Laats genoemde houding is natuurlijk meest bevorderlijk voor de hypnose. Iedereen die de aanwijzingen van de hypnotiseur kan en wil volgen, is hypnotiseerbaar. Hypnose op zich is echter geen therapie. Maar het feit dat iemand die in hypnose is, erg ontvankelijk is voor suggesties, bepaald de hoge therapeutische waarde van hypnose. Mensen die willen stoppen met roken, stoppen inderdaad in 60 % van de gevallen na het horen van de suggestie : de behoefte om te roken is verdwenen, je bent blij van het roken af te zijn, enz. Na het ontwaken uit de hypnose roken zij nooit meer een sigaret. Sommige mensen zijn overigens bang niet meer uit hypnose te ontwaken . HELEMAAL TEN ONRECHTE : het is nog nooit voorgekomen dat iemand na gehypnotiseerd te zijn geweest, niet meer wakker werd. Zelfs als de hypnotiseur de gehypnotiseerde niet meer wakker zou willen maken, word de proefpersoon weer normaal wakker omdat de trance -toestand dan overgaat in gewone slaap.
